Mantenha sua casa sem bagunça



Quais os melhores produtos, as melhores maneiras para limpar a sua casa, dicas para lavar a suas  roupas. Aqui vão algumas sugerencias para manter tudo no seu devido lugar e facilitar a sua vida.

Ano novo, saúde nova



Se entre seus objetivos para este 2012 que vem chegando esta manter as doenças à distância, ajudar seu corpo a levar uma vida tranquila e uma dieta saudável é importante ter em conta estes simples conselhos.

Ano novo, vida nova e saúde nota 10! 


Natal e Reveillon, riscos para a saúde



Algumas tradições típicas de estas datas podem afetar nossa saúde. De acordo com um estudo publicado há alguns meses na revista Circulation, as mortes relacionadas ao coração, aumentam um cinco por cento nesta data.

Saiba por qué o sono emagrece



O sono emagrece porque as gordurinhas são transformadas em energia mais rapidamente enquanto dormimos. Mas é preciso dormir pelo menos 7 horas e meia por noite, daí o seu metabolismo, ou seja, a capacidade do corpo de transformar gordura em energia, se acelera. Dessa maneira, os hormônios ficam regulados, você come com equilibrio e emagrece.

Conselhos de segurança no lar para as crianças



A segurança dos mais pequenos começa em casa, no nosso próprio lar. Embora todos os membros da família têm a mesma chance de sofrer um acidente, são as crianças as que mais sofrem com mais freqüência, ja que são mais vulneráveis. As estatísticas mostram que é em nossa casa, onde as crianças até 4 anos sofrem mais acidentes domésticos. Os mais freqüentes são quedas, golpes, queimaduras e afogamentos. A seguir deixamos alguns conselhos interessantes.

Dicas para comer saudável no Natal



Chegam as tradicionais festas de natal e fim de ano e voce é convidado a todos os tipos de comemorações, despedidas e reuniões. Chegam os excessos à sua mesa e, com eles os problemas digestivos, o aumento de peso e os transtornos decorrentes da ingestão de gordura excessiva. No entanto, todas essas conseqüências podem ser evitadas ou diminuídas com dicas super simples que apresentamos a seguir.

Mania de guardar coisas



Compulsive hoarding ou disposofobia, esse é o nome do distúrbio de comportamento em que as pessoas apresentam um desejo compulsivo por acumular todo tipo de coisas, a maioria sem utilidade nenhuma.

Cuidados com o ar-condicionado



Com as altas temperaturas, muitas pessoas recorrem a esse sistema de refrigeração. No entanto, é preciso estar atento à manutenção do equipamento para evitar problemas de saúde.

Dicas de alimentação e atividades para quem quer emagrecer



Para estar em forma sem sacrifícios, alimentos saudáveis e atividades do dia a dia, para quem não gosta de dieta e exercícios, e emagrecem:
 

Delícias de verão



Com menos gordura e açúcar que o sorvete, o frozen yogurt é uma opção de sobremesa com poucas calorias que ainda fornece todos os benefícios do iogurte. Prepare essa delícia em casa e refresque-se com saúde. O frozen é ótima opção para um lanche da tarde, quando, por conta de processos metabólicos, é possível ingerir um pouquinho a mais de calorias do que no lanche da manhã ou na ceia.

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