Seja feliz com pouco



Aprenda a apreciar aquilo que você tem, seja feliz com pouco, cumprindo 8 passos para alcançar a felicidade...

Dicas para eliminar dores musculares




As dores musculares quase sempre são geradas por micro-fissuras das fibras musculares produzidas por exercícios físicos intensos. Diga adeus as dores musculares com estas soluções naturais..

Transforme seus objetivos em metas realistas



Os objetivos são desejos limitados no tempo e mensuráveis. Para ser feliz, é importante correr atrás dos sonhos internos. Não é o mesmo dizer: gostaria de estudar uma carreira, do que dizer: vou me matricular este mês na faculdade para estudar psicologia  Quanto mais preciso seja seu desejo, é melhor, porque assim também é mais realista.

Truques para perfumar sua casa



Se você quer saber como perfumar sua casa com o aspirador de pó não perca este truque fácil, rápido e muito econômico...

Dicas para vencer o estresse



O estresse é uma reação natural do nosso corpo quando enfrentamos uma situação desconhecida, um problema ou não poder controlar tudo o que acontece ao nosso redor.

Receitas de infusões digestivas



Aqui vão algumas dicas para fazer infusões que ajudam a limpar o estômago e alivia-lo depois do excesso de comidas ou consumo de álcool.

Benefícios do aerodance



Conheça os benefícios do aerodance. O aeróbico dos anos 80 reaparece nesta nova disciplina que junta os exercícios do aeróbico e passos de dança no ritmo do jazz, salsa ou tango. Uma sessão de aerodance completa deve incluir aquecimento prévio, exercício e alongamento no final.

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